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(仮)
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白浜3days
子供連れで初の旦那実家帰省。
週末
日曜は旦那がすね毛の引率で嵐山まで遊びに行き、遊び過ぎ、時間切れで私は外行けず夜ロラ。
150Wで10分アップ 200Wで10分 250Wで3分 300Wで40秒インターバル 後吐き気 100Wて10分ダウン おかずは手元にあった2007世界選手権 この時の日本人選手は新城別府宮澤 見ていた後半には一人も姿がない、そのたった3年後に入賞するんだから、なんかすごいなあ 今日はお友達のおうちへ そちらも4か月の女の子がいるのですが 二人並べて寝かせたら、うちの息子、にっこにこで速攻手伸ばしておててつないでました かわいい、ほほえましい でもこの手の早さ、誰に似たんでしょ この子の父親はそんな度胸ないんですけどね すでに肉食系… まあいいけど…
土曜トレラン
土曜はトレラン部に初参加
朝練参加の旦那にヴィソラで子供を引き渡し、いざ山へ 村田さん親子・Mひろさんと 会長はお見送り 走るという行為事態がかなりひさしぶり スタートしてしばらくはけっこういけるじゃん余裕余裕、山に入って速攻心臓バクバク、脚上がらん ほぼ歩く 走ってるうちから腹筋つり気味、今日は階段下りしんどいす 皆様すんまへんでした でもコースはかなりよい感じ 今度は子連れで山入ろかな 昼からは箕面にあるフェアトレードのお店へ 最近ちょい興味あり でもやっぱ東京の方がお店は多いのよねー | カレンダー
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