最近はインターバルと周回練とクライミングリピートを多用。
本日の周回は堀越と野間をぐるぐる3周、なぜか堀越でも野間でも上ってたらゆっちさんペアが下って来た。
逆回り？
なんか笑けた。

新ファミマで休憩して、金石橋～霊園頂上を2本。
ダンシングを意識的に取り入れる。
急勾配上りが苦手なので、そこをどう乗り切るかが問題。

とりあえず、霊園までの道は枝葉でずるずる。
下りは断念。
あと、すね毛早すぎ。
あと、ＪＡＰＡＮ ＣＵＰの要項見てたら、男子のトップ通過から12分で足きりなことが判明（2分差スタート）。
持ち堪えられるのか…。