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おかんの1日

21時 ムスコ就寝、なぜか一緒にダンナも就寝
24時 ムスコ夜泣き1回目
 2時 ダンナ脚攣って悶絶、起こされる
 3時 ムスコ夜泣き2回目、目が冴えてしまったらしくこっから1時間遊びに付き合う
4時半 ダンナモーニングのため起床
5時前 ダンナモーニングのため出発
6時半 ムスコ起床
7時  ダンナ帰宅

眠りが分断されるんですが・・・
あ、別にダンナのモーニング出発はお見送りしてなかったか

本日はダンナ夏休みのため夕方から時間もらって高山へ
さすがに乗ってないので走れません
金石橋折り返し、公民館にて一礼、インナー固定、毛遺伝すもといケイデンス90~100で
まだインターバルできる状態じゃごじゃいません
今は目標設定しないと時間等捻出しにくいので、とりあえず舞洲あたりを
1カ月でどんだけましになるか

スイミングで疲れてお昼寝中
これがあるとこちらだいぶ助かります、心身ともに

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