本日午後から出社予定のため、舞洲へGO。
皆様北摂へ行かれたご様子で、クラブの方はいませんでした。
eCe親子と入れ違ったか。

舞洲ではいつもどおり全ギア１周ずつの２０周走。
おまけでTTしたけど、走り出して速攻足パン。
普通に２０周走したときよりも上りは遅かった。

今日の２キロ３分４５秒という激遅タイムを底としてあげていきます。
あぁ、恥ずかしい。
再び走れる体になるのか、非常に不安です。
とりあえずはシェイプアップガールズします。

が、今夜はおうちでシャブりました。
お肉が美味しかったです。