半年の沈黙を破り、昨日ダイヤモンドトレイル 略してダイトレ、後半戦へ。
来週の御嶽スーパートライアスロンの予行演習目的、つうか、練習するのぎりぎりすぎ。

道の駅かなんに車置いて、ちゃりで出発、水越経由で葛城山ロープウェイ乗車口まで。
前回到達点の葛城山からスタート。
水越までの下りが超しんどい、そこからはアップダウンが続く。
この時点で膝大爆笑。
んが、途中から超豪雨、雨装備何もなかったのでおかしなテンションになりながら、ただひたすら進む、歩く、たまに走る。
金剛山超えて、久留野峠超えて、千早峠超えて、行者杉超えて、紀見峠でゴール。
初めての紀見峠、これが5歳児が極めた峠かー。

おかげさまをもって、本日筋肉痛です。
来週の本番までに超回復します。

ひとつ気になった地名。
その名も『鳥地獄』。
いろんな地獄があるもんだ。

昨日は神様のはからいにより、たくみに雨を避けて60キロのライド。

今日はがっつり雨に降られて新潟長岡花火大会。
明日朝からお仕事です。
間に合うのか…

負けてられません

毎年恒例（といっても去年から）の健康診断結果が帰ってきた。
文句なしのｵｰﾙA判定。
去年は腎機能でクレアチニンが基準範囲から０．１ポイント出てたのでC判定。
今年は０．１ポイント下がって、基準範囲ぎりぎりだけどA、練習量が減ってるから・・・？

仕事なので無理ですが。
ヒロシマ全日本見に行きたい。
ニューキャッスル選手にもしかして土井選手も？
女子もなんだかとってもおもしろいレースになりそう。

最近O本はは様のご好意にどっぷり甘えてジロを見る日々、まあ自分がやってる自転車とは全く別物なわけですが、ロードレースっておもしろいなあ。
中学でバスケしてた時見てたNBAみたいな感じ。
あの時代はCHICAGO　BULLSの超黄金期、Jordan、まさに芸術。
でも私はScottie Pippenという選手が好きだった、不純な動機で。

キャプテン以上に乗ってない＆デスクワークにより、もんでもらってももんであげても脚がむくんでむくんでだるくてたまらん。
適度な運動が大切です。

ぞっこんLOVEです
かっこよすぎる
自分のちんちくりん加減にわらけてくる
http://www.cyclowired.jp/?q=node/9226
あぁ、神は不公平です